Aktiviteter

Välkomna på aktiviteter på Allhuset i Kangos!

Fysisk aktivitet är bra för alla och det sätter fart på positiva energier i kropp och själ. Det kan kännas motigt när man är trött och inte på humör men det känns ändå oftast mycket bättre efteråt. De positiva effekterna av träning får du oavsett ålder eller träningsvana, så det är aldrig för sent att komma igång… eller börja om…

Tisdagar

18.00-19.00

Juniorträning/Emma

19.00-20.00

Motionsträning/Berit

Rörelseglädje med kondition, koordination och styrka för både kropp och själ. Ett medel- lättprogram att variera i intensitet.

Torsdagar

17.30-18.00

  Barngympa alla åldrar/Emilia

Lekar, bus, musik och rörelseövningar för barn i alla åldrar. Barnen har kul och får genom leken allsidig motorisk träning och kondition.

18.00-19.00

Juniorträning/Emma

19.00

  Cirkelträning/Veronica

Intervallträning som ger kondition och styrka för kroppens alla muskler. Alla jobbar utifrån sin egen kapacitet och målet är att musklerna ska jobba samt att pulsen och kaloriförbränningen ska öka.

Hjärtligt välkomna!

Kangos Idrottsklubb

Prislista 2023

Medlemskap

Gäller ett kalenderår

Vuxen 150kr

Familj 250kr (barn upp till 18 år)

Pensionär 100kr

Swish medlemskap: 123 584 77 44
märk betalning "Medlem + namn"

Gymkort

(medlemskap krävs)

År 750kr

Halvår 550kr

Kvartal 400kr

Månad 250kr

Pensionär 450kr

Tagg 100kr (obligatoriskt)

Träningspass

Medlem 30kr

Ej medlem 50kr

Hallhyra

Medlem 50kr/pers/tim

Ej medlem 75kr/pers/tim

Bastu

Medlem 50kr/pers/tim

Ej medlem 75kr/pers/tim

Privata fester

Hyra café* 150kr/tim

Hyra café & hall* 200kr/tim alt. 2000kr/dygn

*Minst 2tim hyra debiteras per tillfälle

Avgift vid utebliven städning

1500kr

Swish: 123 512 76 18

Bankgiro: 5345-7750